المبادئ الاساسية لتحسين العلاقة الزوجية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

المبادئ الاساسية لتحسين العلاقة الزوجية ..
* أن تأسيس علاقة زوجية جيدة والمحافظة عليها يتطلب وقتا وأرادة قوية
ولكي تنجح علاقتك الزوجية يجب عليك أن تجعلها الأولوية في حياتك حاضرا مستقبلا ..
* المهارات الاساسية للزواج الناجح يمكن تعلمها وكذلك يمكنك تنمية هذة المهارات
التي تصنع علاقة زوجية إيجابية مرضية ..
* غالبا مايتطلب التغيير وقتا وهو يبدأ من عندك أنت والخطوة الاولى في أنشاء زواج
ناجح مرضي تشتمل على التزام بالتغير
* مشاعر الحب التي تضاءلت أو حتى أختفت غالبا ماتعود عندما يتغير السلوك
ففي حركة المد والجزر الطبيعية في العلاقة الزوجية نكون في بعض الايام قريبين من
أحدنا الاخر وفي أيام أخرى نبتعد وعندما تتغير المشاعر يعتقد الكثير من الازواج
أن الحب قد أنتهى أو مات فأذا شعرتم بذلك هذا يعني أنكم لا تحصلان على الدعم الكافي
لعلاقتكما
*التغيرات الصغيرة في غاية الاهمية من أجل تحقيق تغير كبير جذري ..ورغم أنكما قد تكونان
معا ملتزمين بالتغيير ستكون هناك أوقات تظهر فيها نماذج سلوكية غير مرغوبة ولا يعني
هذا أن المهارات الجديدة التي تتعلمانها لا تحقق النجاح
النقطة الثانية ..
## الزواج الناجح يبدأ منك ..
هناك العديد من العوامل والمهارات التي قد تساعد على إشاعة جو من الحب والدعم
علما بأن هذة المهارات قابلة للتعلم من الطرفين ( الزوج /الزوجة ) وللأسف فأن العديد
من هذة المهارات المهمة في هذا الشأن لم يتم تعليمها لنا لذلك لدينا جميعا مناطق ضعف
وقصور في هذة المهارات ونحن عادة نبدأ حياتنا الزوجية ببعض المهارات بعضها ناجح
والبعض الاخر غير ذلك
ولو أن أحد الزوجين عدل من سلوكه الى سلوك أكثر فعالية سنجد أن الطرف الاخر
يستجيب بطريقة أفضل لذلك فأن الزواج السعيد يبدأ بك أنت ..
وأول خطوة تبدأ بتحملك لمسؤولية سلوكك ..
* فهم السلوك في الحياة الزوجية ..
السلوك ليس عشوائيا فكل سلوك له هدف سواء شعرنا بذلك أم لم نشعر
ولو عرفنا أهدافنا لأستطعنا أن نختار سلوكا يدعم هذة الاهداف وعندما لا تكون أهدافنا
معروفة فقد يصل بنا السلوك الى هدف يعترض مصلحة ومنفعة حياتنا الزوجية
وكمثال على ذلك /
لو كنا دائما نريد أن تكون لنا الكلمة الاخيرة في أي نقاش في الحياة الزوجية
فأن حاجتنا لفرض السيطرة تجعل عملية الخصام والشجار مستمرة وقد نحل المشكلة بالانسحاب
من النقاش وبالانسحاب نحن نراكم المشاكل أكثر وأكثررررررررررر
* أهداف السلوك الايجابي في العلاقة الزوجية ..
هناك أربعة أنواع من الاهداف التي تحقق زواجا ناجحا وهي ..
1 أن يتحمل الشخص مسؤولية سلوكه
2 أن يتصف بروح التعاون
3 أن يعطي أحسن مالديه لدعم العلاقة الزوجية
4 أن يشجع كل طرف الطرف الاخر
* الاهداف التي تهدم العلاقة الزوجية
نجد في كثير من العلاقات الزوجية أن شركاء الحياة قد يختارون سلوكا يهدم العلاقة
برغم أنهم يريدون علاقة زوجية ناجحة ..نجدأنهما عندما يشعران بالاحباط يتصرفان
تصرفات تبعدهما عن بعض وتقلل من فرص نجاح زواجهما
كمثال على ذلك ..
1 أستخدام البكاء كوسيلة للأنتصار في الشجار أو كوسيلة وقوة للسيطرة والتحكم
في

الاخر أو للحصول على الاهتمام
2 أستخدام الغضب كوسيلة لأخضاع الطرف الاخر وتلبية رغباته وقد يستخدم الغضب
لجذب الانتباه أو لأرغام الطرف الاخر على الاستماع
3 اللجوء للأكتئاب لا شعوريا لجعل الطرف الاخر يشعر به بل وحتى للتحكم في الطرف
الاخر
أذا ماوجدت هذة السلوكيات في الزواج فأن أهداف الزواج الايجابية البناءة تختفي
وتحل محلها أهداف سلبية